1 - CONDITIONS GENERALES

-          Le président du club est responsable de ses licenciés. C’est lui, en accord avec son bureau, qui décide de la reprise ou non des activités (toutes ou certaines)

-          Les entraînements individuels sont possibles au-delà d’un kilomètre de chez soi, sur une durée non limitée et sans attestation

-          Le club ou l’entraîneur doit prévoir du gel hydro alcoolique ou, à défaut, une bouteille d’eau de Cologne 70°

-          Il est indispensable de respecter les gestes barrières et la distanciation physique : 10m entre les coureurs, 5m² par athlète (1m de chaque côté, devant et derrière) et de limiter le groupe à 10 personnes sur un créneau.

-          Avant la reprise, il est aussi impératif de vous questionner les athlètes sur votre état de santé et vos activités pendant le confinement ET de respecter une progressivité de la reprise car les compétitions n’arriveront pas avant quelques mois encore…

-          Les athlètes doivent contrôler leur température avant de venir aux entrainements.

-          Attention ! Un organisme affaibli est un être vulnérable.

-          Séance en nombre limité à 10 personnes : 9 athlètes + 1 coach

-          Respecter impérativement les gestes barrières, prévoir l’équipement nécessaire (bouteille d’eau, rechanges, chrono, …) et éviter certaines incivilités collectives (crachats, …)

-          Le masque nez /bouche n’est pas obligatoire si nous respectons les gestes barrières

-          Soyez vigilants car la maladie ne touche pas que les plus âgés les personnes à risques et le virus peur rester un certain temps dans l’air

-          Arrivé au lieu d’entraînement, pas de contact physique (poignée de main, embrassade). On se salue bien sûr, mais de loin.

-          Individualiser et personnaliser le matériel pour chaque séance : donc on ne se passe pas le matériel (voir recommandations spécifiques dans la 2^ème partie du protocole).

-          Quand les stades seront ouverts, l’entraîneur doit être le seul à manipuler le matériel (haies, plots, lattes, râteau, …). A défaut, il peut désigner un athlète.

-          Si le matériel est utilisé plusieurs fois dans la journée il doit être désinfecté.

-          En cas d’accident, respecter les gestes barrières et contacter les personnels de secours.

-          Lavez les vêtements après les entrainements

2 – CONDITIONS SPECIFIQUES POUR LES COURSES / MARCHES

(En attente de la décision d’ouverture des stades)

-          Respecter le matériel personnalisé pour toute la séance : starting-blocks, …

-          Pour la vitesse, travailler avec 1 couloir sur 2

-          Pour les haies, seul l’entraîneur les manipule ou désigne un athlète.

-          Pour le demi-fond, la marche athlétique et la Marche Nordique, respecter la distanciation physique de 10m entre chaque athlète (pas de peloton compact)

-          On évite les relais avec le bâton. Travailler plutôt sur des zones de transmission

-          Si le matériel est utilisé plusieurs fois dans la journée il doit être désinfecté.

3 – CONDITIONS SPECIFIQUES POUR LES LANCERS

-          Un engin personnalisé par athlète (on n’échange pas le matériel pendant la séance). Identifier les engins avec des pastilles de couleurs

-          Chacun est responsable de son matériel : sortie, utilisation, rangement.

-          L’entraîneur est le seul à manipuler le matériel  du stade : décamètre, plots, lattes, etc…

-          Pas d’exercices de Médecine Ball à plusieurs

-          Si le matériel est utilisé plusieurs fois dans la journée il doit être désinfecté.

4 – CONDITIONS SPECIFIQUES LES SAUTS

-          Respecter le matériel spécialisé pour toute la séance (perche)

-          Pour les sauts avec barre, un seul sauteur par sautoir pour éviter le risque de transmission par le tapis.

-          Privilégier les exercices de vitesse, vitesse gestuelle, coordination, maitrise, souplesse, force, l’acrobatie, le saut dans le sable, le présenté de la perche, les 6 dernières foulées

-          Pour les sauts horizontaux, privilégier la réception sur les pieds dans le sable